خوراکی هایی با خواص درمانی

پیرامون ما خوراکی هایی هستند که در درمان و پیشگیری از بیماریهای ما بسیار موثر هستند

 

FOOD AS MEDICINE

HEADACHE? EAT FISH!

Eat plenty of fish — fish oil helps prevent headaches.

So does ginger, which reduces inflammation and pain.

سرتان درد می کند؟ ماهی بخورید.

ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می کند.

زنجبیل هم با کاهش تورم و درد عملکرد مشابهی دارد.

HAVE FEVER? EAT YOGURT!

Eat lots of yogurt before pollen season.

Also-eat honey from your area (local region) daily.

تب دارید؟ ماست میل کنید.

قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید. همچنین بطور روزانه از عسل محلی

منطقه خود میل کنید.

TO PREVENT STROKE DRINK TEA!

Prevent buildup of fatty deposits on artery walls with regular doses of tea. (actually, tea

suppresses my appetite and keeps the pounds from invading….Green tea is great for our

immune system)!

برای جلوگیری از سکته چای بنوشید.

با مصرف مرتب چای از رسوب چربی بر روی دیواره شریان ها جلوگیری کنید. (در مورد خودم چای

اثر خوبی برای کاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است. چای سبز برای سیستم

ایمنی فوق العاده است.

INSOMNIA (CAN’T SLEEP?) HONEY!

Use honey as a tranquilizer and sedative.

بیخوابی دارید؟ عسل بخورید.

از عسل بعنوان داروی مسکن و آرامش بخش استفاده کنید.

ASTHMA? EAT ONIONS!!!!

Eating onions helps ease constriction of bronchial tubes. (when I was young, my mother would

make onion packs to place on our chest, helped the respiratory ailments and actually made us

breathe better).

دچار آسم هستید؟ پیاز بخورید.

مصرف پیاز التهاب نایژک ها را از بین می برد. (وقتی بچه بودم مادرم بسته پیاز درست می

کرد تا روی قفسه سینه ما بگذارد. برای درمان بیماری های تنفسی خوب بود و کمک می کرد

بهتر نفس بکشیم.)

ARTHRITIS? EAT FISH, TOO!!

Salmon, tuna, mackerel and sardines actually prevent arthritis. (fish has omega oils, good for

our immune system)

از ورم مفاصل رنج می برید؟ باز هم ماهی میل کنید.

ماهی قزل آلا، تون، خال مخالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند. (ماهی سرشار از روغن

های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است.)

UPSET STOMACH? BANANAS – GINGER!!!!!

Bananas will settle an upset stomach.

Ginger will cure morning sickness and nausea.

دل بهم خوردگی دارید؟ موز و زنجبیل.

موز به معده ای که اذیت شده کمک می کند. زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را

درمان می کند.

BLADDER INFECTION? DRINK CRANBERRY JUICE!!!!

High-acid cranberry juice controls harmful bacteria.

اگر عفونت مثانه دارید؟ کب قره قاط بنوشید.

آب قره قاط سرشار از اسید می باشد که باکتری های مضر را کنترل می کند.

BONE PROBLEMS? EAT PINEAPPLE!!!

Bone fractures and osteoporosis can be prevented by the manganese in pineapple.

دچار مشکلات استخوان هستید؟ آناناس میل کنید.

شکستگی و مشکلات استخوان با کمک منگنز موجود در آناناس قابل پیش گیری است.

PREMENSTRUAL SYNDROME? EAT CORNFLAKES!!!!

Women can ward off the effects of PMS with cornflakes, which help reduce depression, anxiety

and fatigue.

از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید؟ ذرت بوداده میل کنید.

خانمها می توانند با صرف ذرت بوداده که به کاهش افسردگی، نگرانی و خستگی که از عوارض

می باشد پیش گیری کنند. PMS

MEMORY PROBLEMS? EAT OYSTERS!

Oysters help improve your mental functioning by supplying much-needed zinc.

دچار مشکلات حافظه شده اید؟ صدف خوراکی بخورید.

صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

COLDS? EAT GARLIC!

Clear up that stuffy head with garlic. (remember, garlic lowers cholesterol, too.)

سرما خوردید؟ سیر بخورید.

سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید. (یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد)

COUGHING? USE RED PEPPERS!!

A substance similar to that found in the cough syrups is found in hot red pepper. Use red

(cayenne) pepper with caution-it can irritate your tummy.

سرفه می کنید؟ فلفل قرمز !!!

مشابه ماده ای که در شربت سرفه بکار می رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را

با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریک کند.

BREAST CANCER? EAT Wheat, bran and cabbage

Helps to maintain estrogen at healthy levels.

سرطان سینه؟ گندم، سبوس و کلم مصرف کنید.

این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می دارند.

LUNG CANCER? EAT DARK GREEN AND ORANGE AND VEGGIES!!!

A good antidote is beta carotene, a form of Vitamin A found in dark green and orange

vegetables.

سرطان ریه؟ سبزیجات تیره و نارنجی رنگ و سبز ی مصرف کنید.

پادزهر مفیدی است که در سبزیجات تیره و نارنجی رنگ یافت می A بتا کاروتن، نوعی ویتامین

شود.

ULCERS? EAT CABBAGE ALSO!!!

Cabbage contains chemicals that help heal both gastric and duodenal ulcers.

زخم معده بروز کرده؟ کلم بخورید.

کلم شامل ترکیباتی است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمک می کند.

DIARRHEA? EAT APPLES!

Grate an apple with its skin, let it turn brown and eat it to cure this condition. (Bananas are good

for this ailment)

اسهال؟ سیب میل کنید.

سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شود و برای درمان این وضعیت میل کنید. ( موز نیز برای

این بیماری خوب است)

CLOGGED ARTERIES? EAT AVOCADO!

Mono unsaturated fat in avocados lowers cholesterol.

از شریان های رسوب گرفته رنج می برید؟ آووکادو بخورید.

چربی غیر اشباع شده موجود در آوکادو کلسترول را پایین می کورد.

HIGH BLOOD PRESSURE? EAT CELERY AND OLIVE OIL!!!

Olive oil has been shown to lower blood pressure.

Celery contains a chemical that lowers pressure too.

فشار خونتان بالاست؟ کرفس و روغن زیتون میل کنید.

روغن زیتون فشار خون را پایین می کورد.

کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد.

BLOOD SUGAR IMBALANCE? EAT BROCCOLI AND PEANUTS!!!

The chromium in broccoli and peanuts helps regulate insulin and blood sugar.

ناهماهنگی قند خون دارید؟ بروکلی و بادام زمینی میل کنید.

کروم موجود در بروکلی و بادام زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می کند.

Kiwi: Tiny but mighty. This is a good source of potassium, magnesium, Vitamin E &fiber. It’s

Vitamin C content is twice that of an orange.

C و فیبر. ویتامین E کیوی: ریز و مقوی. منبع بسیار خوب پتاسیم،منیزیوم، ویتامین

موجود در آن دو برابر پرتقال می باشد.

Apple: An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low Vitamin C

content, it has antioxidants &flavonoids which enhances the activity of Vitamin C thereby

helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.

کمی دارد ، دارای آنتی C سیب: یک سیب در روز پزشک را دور نگه می دارد؟ با اینکه سیب ویتامین

را افزایش می دهد و به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، C اکسیدان و می باشد که فعالیت ویتامین

حمله قلبی و سکته مغزی کمک می کند.

power among Protective fruit. Strawberries have the highest total antioxidant :Strawberry

.vessels clogging free radicals protects the body from cancer causing, blood& major fruits

anti-oxidants and they actually keep us Actually, any berry is good for you..they’re high in)

they get rid of all ……..best and very versatile in the health field blueberries are the………young

(free-radicals that invade our bodies the

توت فرنگی: میوه محافظ. توت فرنگی بالاترین قدرت آنتی اکسیدان را در میان میوهای اصلی دارد که

بدن را در برابر سرطان، رادیکال های آزاد رسوب شده روی رگ های خونی محافظت می کند. (در واقع هر

میوه ای از خانواده توت برای شما خوب و مفید است. شامل میزان بالای آنتی اکسیدان هستند و ما را

جوان نگه می دارند … سته آبی بهترین نوع است و کلیه رادیکال های آزاد را که به بدن هجوم می

آورند از بین می برد.

oranges a day may help keep colds away, lower Sweetest medicine. Taking 2 – 4 :Orange

.cancer dissolve kidney stones as well as lessen the risk of colon & cholesterol, prevent

پرتقال: شیرین ترین دارو. خوردن ۲ الی ۴ پرتقال در روز کمک به پیش گیری از سرماخوردگی و کلسترول

پایین می کند و سنگ های کلیه را از بین می برد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

packed with a giant Coolest Thirst Quencher. Composed of 92% water, it is also :Watermelon

They are also a key source of .dose of glutathione which helps boost our immune system

Other nutrients .lycopene – the cancer fighting oxidant

watermelon also has natural substances ) .Potassium& found in watermelon are Vitamin C

(rays sources] that keep our skin healthy, protecting our skin from those darn suv [natural SPF

هندوانه: بهترین تسکین دهنده عطش. شامل ۹۲ % آب و حجم بسیار زیادی از گلوتاتیون می

باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین منبع اصلی لیکوپناکسیدان ضد

و پتاسیم می باشد. C سرطان است. سایر مواد غذایی یافت شده در هندوانه شامل ویتامین

می باشد که کمک به حفظ سلامت پوست (SPF (هندوانه شامل مواد طبیعی (منابع طبیعی

می کند و همچنین پوست ما را در برابر اشعه های خطرناک محافظت می نماید.)

Guava &Papaya: Top awards for Vitamin C. They are the clear winners for their high Vitamin

C content. Guava is also rich in fiber which helps prevent constipation.

گواوا از نظر فیبر نیز غنی C برندگان اصلی سطح بالای ویتامین . C گواوا و پاپایا: بالاترین سطح ویتامین

است که به جلوگیری از یبوست کمک می کند.

(also good for gas and indigestion) .carotene, this is good for your eyes is rich in Papaya )

پاپایا از نظر کاروتن غنی است بنابراین برای چشمان شما نیز خوب است. همچنین برای گاز معده و سوء

هاضمه نیز مفید است.

a preventative measure for men, keeps those prostrate problems are very good as Tomatoes

their bodies from invading

NT00001:ForwardSourceID

A24

گوجه فرنگی ترفند پیش گیرانه بسیار خوبی برای آقایان است و بیماری های پروستات را از

آنها دور نگه می دارد.__

نویسنده:

          

بدون دیدگاه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>




ارسال